17 de agosto de 2016

Smoothie de Pera, Te Verde y Limon - A SPANISH RECIPE FOR TODAY


Smoothie de Pera, Te Verde, Espinacas y Limon Ingredientes: • 1 pera • 1 limón (su jugo) • 1 taza de espinacas • ¼ de taza de avena natural • 2 cucharadas de yogurt griego sin azúcar • ¾ de taza de agua (para hacer el té) • 1 sobre de té verde • 6 a 8 cubitos de hielo • Stevia al gusto • 1 cucharadita de chía (opcional)

Modo de preparación: 1. Pon a calentar el agua para realizar la infusión del té. Si no quieres té, puedes solamente usar agua al tiempo.
2. Parte la pera y quita el centro, agrégala a la licuadora junto con los demás ingredientes y licúa.
3. Elige tu vaso o termo favorito, al servir, puedes agregar un poco de chía.
4. ¡Disfruta!